29/08/16

Olá amigas (os), como estão? Hoje trago a resenha do shampoo e condicionador da marca Ligia Kogos Dermocosméticos. Aqui tem um resumo sobre a empresa.
Essa linha é para cabelos normais, os meus são mistos (oleosos na raiz, normais no comprimento, mais seco nas pontas). Está procurando produtos que deixe seu cabelo forte, macio e com brilho ? Então vou te apresentar essa duplinha perfeita.
Shampoo e Condicionador cabelos normais
Características dos produtos: o shampoo é a base de queratina, ou seja, eles tornam seus cabelos maleáveis, mais fortes selando as cutículas do fio, favorecendo um volume bonito e alinhado.

O condicionador é a base de aminoácidos da seda,ceramidas e silicone que protegem a cutícula, confere brilho e flexibilidade sem deixar o cabelo pesado.

As embalagens são lindinhas, de plástico com 300 ml cada recipiente.
Como podem ver a textura do shampoo é um alaranjado bem transparente, a textura parece um gel é bem grossinho. Faz uma espuma regular, mas dá para sentir que está limpando bem, o cabelo fica sedoso logo na primeira aplicação.
Preço no site: R$ 33,90. Veja aqui
Textura do shampoo
O condicionador tem uma leve coloração alaranjada também, quase branco e também é bem consistente. Ao aplicar nos fios, é instantânea a sensação de desembaraço, parece que está derretendo o cabelo entre os dedos, não diz na embalagem quanto tempo deve ficar no cabelo, mas eu deixo uns 3 minutinhos. Gente, quando enxágua o cabelo está tão macio, sensação de fios selados mesmo.
Preço no site: R$ 41,90. Veja aqui
Textura do condicionador
Eu usei por mais de 2 semanas desde a data que recebi, lavando o cabelo a cada 2 dias somente com eles, sem usar nada e a cada lavagem o cabelo fica melhor, notei que os fios se desembaraçam bem fácil, inclusive para passar a prancha, que desliza nos fios.
Meu cabelo parece ter se adaptado muito bem a essa fórmula mesmo sendo misto, não aumentou a oleosidade nem ressecou (perfeitoooo!). O que mais gostei é que o cabelo ficou soltinho e leve, o volume ficou até controlado, quase sem frizz, com brilho e muito cheiroso. O cheiro deles é tudo de bom.
Por isso merece avaliação: 
A iluminação e resolução não ajudaram muito mas... vejam uma fotinho do meu cabelo, logo após a lavagem sequei apenas com secador. Não usei mais nada a não ser o shampoo e o condicionador.
Resultado pós lavagem com shampoo e condicionador
A linha de tratamento capilar Ligia Kogos tem produtos  para todos os tipos de cabelos:
Produtos para cabelo Ligia Kogos
**O produto foi enviado pela assessoria da empresa  para uso e  teste do mesmo, isso de modo algum influencia na opinião da blogueira. As opiniões aqui relatadas são verdadeiras e particulares. As fotos desse post são de minha autoria.

Então amores, essa foi minha experiência com os produtos, a marca tem um diferencial grande que usar ativos que realmente tratam o cabelo, o preço é um pouquinho mais salgado se comparado com outras marcas mais populares, mas lembro vocês que estamos falando aqui de dermocosméticos que usam ativos de alta qualidade e que realmente funcionam. Super recomendo, eu virei fã.

E vocês já conheciam, já usaram algum produto ? Fique ligadinho nas novidades acompanhando o site e as redes sociais da empresa.



27/08/16

Olá pessoal, hoje venho aqui especialmente falar de uma campanha em pró de uma criança linda, ela se chama Evellyn tem 2 aninhos e nasceu com paralisia cerebral, portanto ela não anda, tem diversas dificuldades. Olha a Evellyn aí, que criança alegre!
Existe um tratamento intensivo que pode ajudar muito ela a melhorar de vida e até andar, se chama Therasuit.
O método Therasuit é uma forma de tratamento intensivo de fisioterapia, dentro desse processo usam a gaiola que é uma unidade universal de exercícios super estimulantes.
Foi idealizado pelos fisioterapeutas Izabela e Richard Koscielny, nos EUA.


Objetivos do Método Therasuit:
Melhorar a independência nas atividades de vida diária, melhorar a consciência corporal, melhorar as habilidades motoras e melhorar o equilíbrio e a coordenação.

São 5 sessões por semana, dura em média 3 horas por dia, por umas  4 semanas. 
Serve para crianças (com mais de 2 anos e meio) e adolescentes diagnosticados com paralisia cerebralatrasos no desenvolvimento, traumatismos crânio-encefálicos, pós AVC,  traumatismos raquimedular, autismo, ataxia, atetose, hipotonia e outras disfunções neurológicas. Ajuda ainda os pacientes que sofrem de problemas de integração sensório-motora.
Aqui um vídeo que mostra o tratamento caso tenha a curiosidade de saber como é.

Então pessoal é através desse tratamento que a Evellyn pode melhorar de vida,ser uma criança mais feliz ainda... porém custa caro: R$ 13.000. E a família não tem condições de bancar sozinha, então começaram uma campanha por toda internet para achar pessoas com um bom coração que possa ajudar. A boa notícia é que a Evellyn já conseguiu iniciar o tratamento, mas ainda não conseguiu o dinheiro necessário para terminá-lo, por isso a campanha continua ativa e forte. Eu estou aqui usando meu espaço para ajudar, pois a Evellyn é neta de uma amiga blogueira muito gente boa que conheci pelos grupos e eu não poderia deixar de ajudar uma causa tão nobre, ela criou até o blog para a neta onde vocês podem acompanhar a campanha e saber o que está acontecendo se chama Guerreira Evellyn, acessem!

Pensem só : às vezes R$ 10,00 para você é pouco, mas se 100 pessoas doarem R$ 10,00 já seriam R$ 1.000,00 para ajudar essa criança, apenas um exemplo de que não importa o quanto você vai doar, mas se for de coração vai ajudar. Caso você deseje fazer uma doação pode doar através de:
Depósito, transferência ou doc para: Rizeli Lopes Lima Pacheco (mãe da Evellyn)
Banco: CEF (Caixa Econômica Federal)  Agência 0179 
Conta poupança 00023845-3  Operação 13

Ou você pode doar através da Vakinha virtual pode gerar um boleto ou doar pelo cartão de crédito >> clique aqui
Se você não puder ajudar doando, ajude compartilhando a informação no seu facebook ou em outra rede, pois outra pessoa poderá ajudar. 

O post de hoje é por uma boa causa, nós blogueiras nos solidarizamos com nossa amiga Célia e pedimos sua ajuda para a Evellyn, se ela não for material que seja através de orações, de compartilhamentos da campanha, hoje você ajuda, amanhã alguém ajuda você. É  assim que a vida nos presenteia quando estendemos a mão ao próximo. 
Obrigada se você leu esse post até o final, fiquem ligadinhos aqui que em breve eu volto !
Beijos!
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26/08/16

Olá povo lindo, tudo bom? Mais um post do projeto #12meses,12coisas idealizado pelo blog Lemao Doce. Falar coisas de mim mesma não é muito fácil, mas vou tentar. Sigam me os bons!
Primeiramente, se você está conhecendo o blog agora deixa eu me apresentar.
Prazer, meu nome é Suziane mas todos me chamam de Suzi, porque não gosto do meu nome... tenho 27 anos, sou carioca. Faço aniversário em Fevereiro (aquariana), tenho 1,65 m de altura e peso ... deixa para lá ! Vem saber mais 12 fatos sobre mim que relatei abaixo, vai que você se identifica rsrs. 

1º fato: Sou carioca e odeio praia ! 
Assim  não é odiar de verdade, mas não gosto, acho linda a paisagem e tal, mas detesto areia no meu pé, aquele sol de rachar, água salgada e muvuca ... talvez, eu disse talvez eu goste bem pouquinho da praia a noite, um clima de lual aí eu acho bacana ... eu acho que nasci no estado errado, deveria ter nascido mais para o Sul...

2º fato: Sou ansiosa, impaciente ! 
Imagine uma pessoa que faz uma coisa hoje pensando o que já vai fazer amanhã, essa sou eu. Quem me conhece sabe que gosto de tudo para ontem e eu sei que isso não é bom, a gente tem que levar a vida com mais leveza, com mais paciência para  poder não pirar e nem enlouquecer quem está a nossa volta.

3º fato: Sou tímida!
Há quem dúvide disso, quem me conhece e eu tenho mais intimidade sabe que sou uma palhaça, implico com todo mundo, pertubo, me solto, sou bem doida... mas em lugares estranhos sou super tímida, falo pouco e observo mais. Não gosto de tirar fotos e postar em redes sociais, nem me expor muito. É por isso que até hoje não me animei em gravar vídeos, tenho vergonha de falar em público também. Se eu estiver com pessoas conhecidas aí fico mais falante, me solto mais... mas não sou uma pessoa que sai e faz um monte de amizade, que conversa com todo mundo... tem gente que acha que sou metida inclusive.
4º fato: Amo artes e queria ser desenhista! 
É, esse é um sonho de infância, eu rabisco um pouco e sempre me interessei por desenho, pintura ... adoro todo tipo de arte, mas o desenho me fascina. Gosto de desenhar paisagens, não sou muito boa em desenhar pessoas. Meu sonho era ir estudar fora do país e viver de artes, ilustrar livros, fazer HQ's essas coisas kkk mas eu acho que vou ficar só como hobbie mesmo, tem bastante tempo que não desenho por falar nisso,mas é como andar de bicicleta, a gente nunca esquece e o treino traz de volta o talento.

5º fato: Amo cinema! 
Bom cinema tambpém é arte, eu simplesmente gostaria de morar dentro do cinema, não sei se é a telona, o escurinho haha mas eu gosto do ambiente. Por mim veria todos os filmes em cartaz, queria ter uma daquelas salas de cinema em casa ... quem sabe um dia!

6º Amo livros! 
Gente, meu sonho é ter em casa uma mini biblioteca, eu amo colecionar livro e gosto de ler claro, eu ando afastada das leituras, ando meio cansada e desanimada, mas é muito bom ler e detalhe: Eu não gosto de ler e-books e coisas digitais, até leio mas eu gosto é do papel, folhear o livro, amo cheiro de livro novo haha e sou um perigo quando passo perto de livrarias, se deixar compro livro que nem vou ler.

7º fato: Tenho personalidade forte! 
Eu sou uma pessoa que adora expor a opinião, que ama debates políticos e religiosos, nunca os dois juntos porque não dá certo ! Eu sou uma pessoa que é difícil ir na onda dos outros sem antes analisar as coisas, quando eu sismo com uma coisa ninguém tira da minha cabeça a não ser por bons argumentos. Eu não gosto que me imponham nada, se me impor alguma coisa não faço, me peça com educação que faço com carinho. Dizem que sou rebelde, mas eu acho que apenas tenho personalidade. às vezes tenho medo de expor certos assuntos porque sei que vai dá muito bafafá, então me seguro. Mas na maioria das vezes o que as pessoas encontram é uma Suzi  bem focada em seus ideais.

8º fato: Sou sentimental! 
Sim eu sou muito sentimental, é fácil me magoar... dizem que sou dramática, talvez seja um pouco. Mas eu sempre acabo seguindo meus sentimentos e o problema disso é que nem sempre eles são bons, por exemplo se eu fico com raiva de alguém, eu fico com raiva pra valer e não adianta tentar me convencer tem que esperar a raiva passar. Da mesma forma que se gosto de alguém, faço tudo pela pessoa e pessoas às vezes nos magoam sem querer, eu vivo de sentimentos e vivo sempre entre eles e a razão.

9º fato: Sou muito amiga, muito leal ! 
Se tem uma coisa que eu não admito nessa vida é traidores, pessoas que te abraçam e pelas costas te apunhalam. Tenho muito poucos amigos, dá para contar nos dedos de uma mão, mas a  pessoa que for minha amiga pode ficar tranquila, eu jamais trairei ninguém e defenderei sempre. Amizade sem lealdade não existe, se as pessoas confiam a você um segredo, te pedem uma ajuda, te pedem conselhos e você realmente for amiga irá sempre guardar o segredo, ajudar sempre que puder e dar conselhos sinceros.

10º fato: Sou muito curiosa! 
Gente eu sou uma pessoa extremamente curiosa, eu pesquiso tudo, estudo sobre várias coisas. Gosto de saber sobre tudo um pouco e o que não sei eu descubro.
Para ter ideia esses dias abri meu notebook, estava travando, precisando de uma limpeza ao invés da pessoa aqui levar a um técnico, eu procurei vídeos no Youtube e consegui abrir, desmontar, limpar e montar de novo, está ótimo novamente! 

11º fato: Gosto de estudar! 
Ainda não pude cursar uma faculdade, mas estou sempre estudando algo nem que seja de casa. Atualmente estudo mercado forex, que é o mercado internacional de câmbio, comecei por conta do meu namorado, começamos estudar juntos e eu achei muito díficil no início, comprar e vender moedas parecia mais fácil... mas depois de muito estuso,já me considero uma trader!  O mercado se tornou uma paixão, nunca achei que eu ia gostar de economia, é um sonho poder trabalhar em casa e viver disso futuramente, não tem muitas mulheres atuando nesse ramo, o que me motiva...é gratificante saber que aprendi basicamente sozinha, graças a minha curiosidade e desejo agora poder fazer cursos na área. Se quiser saber mais sobre o que estou falando, leia esse artigo do site Conselhos Financeiros aqui.

12º fato: Tenho medos bobos e coragens absurdas!
Gente eu sou uma pessoa meio medrosa, na verdade eu sou desconfiada com tudo e todos. Eu não me lanço de cabeça em nada sem antes pensar muito e criar plano "B", vai ver que é porque sou ansiosa e todo ansioso tende a pensar em tragédias. Imagina a pessoa aqui que tem pavor de altura e até elevador parece um bicho papão... Mas também já passei por momentos que precisei de muita coragem e essa coragem tem nome, se chama Fé. Deus me ajuda muito, quando tenho medo ou me desespero por algum problema ou situação, eu oro e Deus me ajuda, do nada me aparece coragem.

Então pessoal, espero que tenham gostado de saber um pouco sobre minha pessoa, esse tema foi bem legal pois nunca falo muito de mim mesma aqui no blog. Quer conferir os outros posts dos meses anteriores ? Clica aqui ! 
Até o próximo post, fiquem ligadinhos... Beijos!
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24/08/16

Olá meu povo, essa resenha já era para ter sido liberada a mais tempo ... mas na correria e estresses da semana eu esqueci, mas eis me aqui, muita gente já deu a opinião, já criticou, já elogiou... enfim, agora é minha vez ! 
Esse filme levantou polêmicas, um lado criticando o Coringa de Jared Leto, outro lado criticando a erotização da Alerquina, outro falando mal de Will Smith, compararam com os filmes da Marvel ... 

Suicide Squad ou Esquadrão suicida no nosso bom português, é um grupo formado por vilões que teve suas primeiras aparições em quadrinhos da DC Comics, esses vilões foram presos e em troca de liberdade aceitam cumprir missões (em sua maioria suicida) para o governo americano e a O.N.U.
O acordo é simples, eles fazem as missões e ganham diminuição de pena, se der errado o governo joga a culpa neles, ou por ser muito arriscadas eles podem morrer, mas quem liga ? São vilões!
Sinopse 
Esquadrão Suicida (Suicide Squad) / 2h 10 min  Gênero: Ação Estreia 4/8/16 
Reúna um time dos super vilões mais perigosos já encarcerados, dê a eles o arsenal mais poderoso do qual o governo dispõe e os envie em missão para derrotar uma entidade enigmática e insuperável que a agente Amanda Waller (Viola Davis) concluiu que só pode ser vencida por indivíduos desprezíveis e com nada a perder. Quando os membros do improvável time percebem que não foram escolhidos para vencer, mas sim para falharem inevitavelmente, será que o Esquadrão Suicida decide ir até o fim tentando concluir a missão ou a partir daí é cada um por si ? 
O Esquadrão Suicida é composto por: Alerquina, Pistoleiro, El Diablo, Crocodilo, Capitão Bomerangue, Slipknot, Magia... todos sob supervisão de Amanda Waller, Capitão Rick Flag e Katana. Juntos eles formam a equipe mais louca já vista, imagina reunir um bando de vilões insanos para salvar o mundo ...  o filme se inicia no assunto onde parou "Batman x Superman: a origem da justiça", onde todos temem não poder deter seres poderosos como o Superman e Apocalypse, Amanda Waller pensou que seria boa ideia usar as habilidades deles em pró da segurança nacional,vilões sendo bem vigiados e controlados poderiam ser utéis. Mas houve um probleminha, Magia que é a identidade de uma bruxa poderosa que possuiu June Moone, até então bem controlada por Waller conseguiu escapar e libertar seu irmão, outro ser extremamente poderoso, juntos eles querem dominar o mundo.
Assim o Esquadrão assume a missão, em todo esse cenário sempre aparece o Coringa tentando resgatar sua amada Alerquina.
Bom vamos por parte, para você entender minha opinião: Eu achei um ótimo filme, não sou uma avaliadora técnica e sim uma telespectadora. As críticas que eu li, achei que o filme era horroroso, fui sem expectativa alguma assistit, por isso nunca deixe de ver um filme baseado em críticos de cinema ok? Assista e tire suas conclusões.

Falaram mal do Coringa, gente todo mundo amou o coringa de Heath Ledger, e na minha opinião superar ele será muito difícil, mas o que você tem que entender é que esse coringa do Esquadrão está em outra época da vida dele, aqui ele é um mafioso respeitado, playboy das ruas e o Coringa só aparece no filme por causa da Alerquina, ele é parte da história dela e não o personagem principal. Jared Leto é um ator incrível (defendo ele mesmo!), assista outros filmes com ele por favor antes de criticar ele simplesmente por causa de um coringa mau produzido. Deram muito poucas cenas a ele para mostrar seu potencial como ator, mas o pouco que teve eu gostei, achei muito louco, muito bizarro, quase não o reconheci atrás daquela maquiagem toda. Quem foi ver o filme pelo coringa se ferrou, o filme é do esquadrão, foque neles.
Resultado de imagem para cenas de  coringa e arlequina no filme
Passado isso teve as críticas a Alerquina, que na minha opinião Margot Robbie interpretou maravilhosamente bem, aí me vem as feministas (nada contra ok, mas é que criam polêmica com tudo) reclamar da roupa e do relacionamento abusivo dela com o Coringa, mais uma vez o desfoque da história. Quem lê HQ's sabe da história e que sim foi um relacionamento abusivo, mas gente ... tanto o Coringa quanto a Alerquina são loucos, bandidos,insanos... quem espera que haja uma relação normal entre eles? Quanto a roupa, achei que representa bem o personagem, Harley Quinn é sensual, é meninona e a gente sabe que tv, cinema, HQ gostam de erotizar mesmo os personagens feminino, mas as críticas fazem parecer até que só focam nisso. A personagem é incrível, divertida, doida, mas tem seus momentos sentimentais que achei fofinho!
Will Smith, outro criticado. O filme focou muito mais nele e na Alerquina... eu acho um excelente ator, ele pode até ter andado em produções ruins por aí, mas eu curti o personagem que ele deu vida. No filme o Pistoleiro e a Alerquina parecem construir uma amizade, mais um momento fofura entre os vilões, awnn !
E Viola Davis ? O que dizer dessa mulher, gosto muito e acho que ela ficou ótima para o papel de Amanda Waller, foi de meter medo, acho que tive mais medo dela do que dos outros!
A trilha sonora é outra coisa que ficou bacana, bem escolhida tanto que ainda se mantém no topo da Billboard 200. Composta por Eminen, Panic! at the disc, Grimes ... Mas eu achei que poderia ter sido mais bem aproveitada durante as cenas, algumas combinaram mais outras menos, acho que eles se perderam um pouco nisso, as músicas tem o poder de tornar as cenas mais empolgantes se elas estão em harmonia uma com a outra, é legal quando você ouve a música e lembra do filme sabe?! Em Guardiões da Galáxia, filme do mesmo gênero em que a trilha bateu certinho com o filme, por exemplo quem não lembra de "Awesome mix vl 1... composta por clássicos que ficou na memória como "Hooked on a Feelling" de Blue Swede.

A DC Comics não faz as melhores produções como a Marvel , toda adaptação sabemos que nunca sai perfeita, sempre há muitos cortes, muitas mudanças, mas de forma alguma Esquadrão Suicida é um filme ruim como disseram e se for é sinal que o povo gosta disso pois a bilheteria só aumenta, eu consegui perceber que o filme não foi perfeito mas cabe aos críticos analisar as falhas técnicas que em sua maioria passa despercebida por quem é leigo assim como eu, nós telespectadores só queremos saber se o filme diverte, se a história é bacana, se vale sair de casa e ir assistir no cinema...e nesse ponto Esquadrão Suicida me convenceu, me diverti e não me senti entediada, espero que tenha continuação.

Achei a ideia  muito boa, gostei de ver vilões fazendo algo bom, é apenas um filme mas faz refletir que todos temos um lado ruim assim como temos um lado bom, basta saber qual lado você vai preferir viver. E sim existe esperança para todos ! 

Então é isso pessoal, recomendo para quem gosta do gênero, já assistiram ? Deixe seu comentário e aguarde os próximos posts, volto em breve! Beijos...
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19/08/16

Olá amores, tudo bom por aí? Vim dar uma dica de produto para limpeza de rosto, comprei esses dias para experimentar e gostei.
Os produtos da Neutrogena são muito bons, o deep clean é um sabonete líquido de limpeza para o rosto. 
Todas sabemos da importância de uma boa limpeza de pele para mantê-la saudável né?!
Então não pode sair lavando com qualquer sabonete, porque senão vai acabar ressecando a pele, irritando etc.
Um ritual de cuidados se inicia pela limpeza, depois pela tonificação e depois a hidratação.

O deep clean contém extrato natural de grapefruit, além de conter o ativo  beta-hidróxido para uma limpeza mais profunda, deixando a pele limpa e fresca. Segundo a marca, remove 99% das impurezas e a oleosidade. 

Pois bem, foi lendo isso que decidi experimentar, minha pele é mista, portanto tem áreas mais oleosas e áreas mais secas. 
Lembrando que: Não é bom retirar oleosidade da pele em excesso, peles oleosas e mistas também precisam  ser hidratadas (com cremes próprios para  cada tipo de pele).

Porque indico o Neutrogema Deep Clean ? Por nada, simplesmente porque gostei (hahaha).

Vamos falar das características do sabonete... Ele é muito cheiroso, cheirinho cítrico maravilhoso e é transparente.
Rende muito, uma pequena quantidade basta para lavar o rosto  todo. Digo isso porque é apenas 80 g de produto, mas como é apenas para o rosto vai durar bastante.

Dá para sentir a pele fresca, mais macia e realmente remove a oleosidade e pelo menos na minha pele, dura bastante tempo essa sensação de pele limpa e seca. É ótimo para lavar após retirar a maquiagem também.

Paguei R$ 14,90 na drogaria do bairro, produto fácil de encontrar e de boa qualidade.
Você já usou esse ou outro produto da marca, estou aceitando sugestões de mais produtos também.

Então é isso pessoal, essa foi a dica de hoje. Volto em breve, beijos!
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16/08/16

Olá queridas (os), tudo bom ? Hoje tem resenha de um livro, que por sinal levei séculos para terminar. Os dias atuais são repletos de estresses, nos tornando cada vez mais ansiosos. O Dr. Augusto Cury é um grande estudioso do cérebro humano e seu comportamento. Foi com base em anos de estudo que ele chegou as informações compiladas nesse livro.
Livro Ansiedade de Augusto Cury
Sinopse: Você sofre por antecipação? Acorda cansado? Não tolera trabalhar com pessoas lentas? Tem dores de cabeça ou muscular? Esquece-se das coisas com facilidade? Se você respondeu “sim” a alguma dessas questões, é bem provável que sofra da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, suplantando a depressão, ela acomete grande parte da população mundial. Neste livro, você entenderá como funciona a mente humana para ser capaz de desacelerar seu pensamento, gerir sua emoção de maneira eficaz e resgatar sua qualidade de vida.

Editora: Saraiva,2014  Autor: Augusto Cury Páginas: 160, 21 cm ISBN: 978-85-02-21848-2

Do que se trata o livro? É um livro de auto ajuda para ansiosos. O Dr. Augusto trata a ansiedade por outro nome, SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado), é o 35º livro do psiquiatra. Nesse livro Augusto traz uma série de explicações sobre como formamos os pensamentos ansiosos e dessa forma o porque do sofrimento por antecipação, Augusto nos ensina como perceber os gatilhos e como acabar com eles dando um choque de lucidez, treinando diariamente como lidar com esses pensamentos. Segundo Augusto, os pensamentos acelerados são mais que problemas psicológicos, eles são físicos e levam a um desgaste muito grande e isso tem afetado tanto os adultos quanto crianças, isso se deve muito a vida agitada, ao aumento de informações com o advento da internet, somos uma sociedade obrigada a andar rapidamente, ter respostas cada vez mais rápidas para os problemas, tanto que estamos impacientes com tudo que leve um pouco mais de tempo. Sim, ansiedade é o mal do século!
Capítulos do livro Ansiedade
Alguns temas abordados no livro
A solução segundo o livro é controlar seus pensamentos, indentificar o que lhe causa toda agitação e quebrar esse ciclo.
Do meu ponto de vista e um dos motivos pelos quais demorei tanto a ler o livro, é que ele é cansativo e repetitivo, muito técnico.
Para um livro de auto ajuda, não acho que ajude de fato... embora ele detalha bem e desenvolve o tema, explica suas teorias e nos faça compreender algumas coisas, as formas de se livrar disso me parecem superficiais, ele pouco relata as formas de tratamento, então fica tudo muito vago.
Então não compre esse livro achando que ele vai te ensinar a se livrar da ansiedade de vez, ele no máximo vai te instruir mais sobre o assunto, mas a linguagem dele não é uma linguagem muito fácil e popular digamos assim, pode te ajudar sim, mas quem tem ansiedade precisa de dicas mais objetivas (na minha opinião), mas sabemos que não é um livro por melhor que seja que vai te fazer ser menos ansioso (a). Mas uma das dicas legais é o exercício DCD (duvidar, criticar e decidir), pois quando ficamos ansiosos é porque antes de avaliar a realidade dos fatos, a gente cria na mente situações que só aconteceram na nossa mente, pois na realidade 90% não acontece e 10% acontece diferente, segundo Cury. Então ele nos ensina a dialogar conosco, avaliar as situações e não se deixar levar por impulsos de pensamentos.

Agora, por favor pessoal se vocês notam que o grau de ansiedade é grande, que você se preocupam demais com coisas banais, procure ajuda médica, procure relaxar e desalecerar. Vejam os sintomas da SPA relatado na página 100. Se você apresentar pelo menos 4 desses sintomas, comece a avaliar seu estilo de vida e o que pode fazer para melhorar. Você pode estar caminhando para uma ansiedade sem fim.

Ansiedade;
Mente inquieta ou agitada;
Insatisfação;
Cansaço físico exagerado; acordar cansado;
Sofrimento por antecipação;
Irritabilidade e flutuação emocional;
Impaciência: tudo tem que ser rápido;
Dificuldade de desfrutar a rotina (tédio);
Dificuldade de lidar com pessoas lentas;
Baixo limiar para suportar frustrações;
Dor de cabeça;
Dor muscular;
Outros sintomas psicossomáticos ( queda de cabelo, taquicardia, aumento de pressão arterial, etc.);
Déficit de concentração;
Déficit de memória;
Transtorno do sono ou insônia;

Espero que tenham gostado da resenha, eu acho que vale a pena ler porque cada um tem seu ponto de vista e gostos individuais, essa é apenas a minha opinião. Mas que o post sirva de alerta, abraços e até breve! 
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12/08/16

Olá amigas (os), esse post hoje é mais uma dica para blogueiros(as). Desde que o facebook fez umas mudanças, que nunca mais consegui compartilhar direito o link do meu post, às vezes ficava direitinho, outras vezes apenas aparecia uma imagem qualquer do blog que não era a do post e nem aparecia o título e descrição. Com certeza você já passou por isso alguma vez, desde que o Facebook fez umas mudanças o problema surgiu tanto no Blogger quanto no Wordpress e isso é muito ruim pois divulgamos nossos posts em redes sociais e se ele não fica correto podemos perder leitores. O problema é antigo, mas como sei que muitos blogueiros novos e até mesmo mais antigos podem estar com esse probleminha, vim dar umas dicas como solucionar o problema. Sempre tem uma forma de remediar.

Veja o exemplo: Postagem Jason Bourne, Opinião Sobre o 5º Filme da Franquia.
Só aparece as opções de imagens menores do blog (perfil, banners) meno a do post. 
Porque isso acontece? O problema é basicamente com o Facebook que não encontra a imagem correta e previlegia as imagens maiores mas no meu caso isso não adianta, as imagens dos posts são muito maiores que essas né ... se você está passando por isso, tem formas de ajeitar.
O problema pode ser a falta de um código no template junto com a falta de interpretação do Facebook. Dicas:

1- Tente colocar imagens acima de 600x350 px, evite menores que isso. Ao menos a principal deve ter esse padrão.

2-  Adicione a descrição do post no campo pesquisa, lá no painel de criação de postagem.

3- O próprio Facebook disponibilizou um código (OpenGraph) para corrigir isso, esse código indica qual imagem o script deve escolher.
Abra  o painel do blog e vá na aba modelo, editar html, procure por (tecle ctrl+F dentro da caixa com os códigos e escreva e dê enter).
Abaixo desse código cole esse código e depois salve.
<! - FACEBOOK -> 
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<meta expr: 'dados: blog.metaDescription' = conteúdo property = "og: Descrição '/>

Isso pode levar horas ou dias para funcionar, nem sempre é na mesma hora. Tenha em mente que pode não funcionar em todos os posts. Mas esse é o procedimento que ensinam então não custa fazer. Tem template que não aceita o código, dá erro, etc ... então nesse caso vá para a próxima dica.

4- A quarta dica é a que funcionou para mim na hora, quando algum post não está correto eu uso a ferramenta do Facebook chamada Debug, serve para encontrar e reduzir erros que estejam impedindo o funcionamento de um programa.
Aqui é a postagem corrigida, se não aparecer de primeira você vai clicando em "Scrape Again" até aparecer a correta.
Após isso você compartilha normal no Facebook. O código OpenGraph que adicionei no meu template eu não sei se está funcionando, mas o Debug sempre corrige então é uma forma bem eficiente se você estiver com esse problema. Infelizmente o botão compartilhar, não tem muito o que fazer, o que é ruim caso o leitor for compartilhar algo. Mas se você postar corretamente nas redes sociais já ameniza o problema.
Não esqueçam do tamanho da imagem, de adiconar uma descrição ao post pois facilita o script do Facebook achar o que deve mostrar no compartilhamento. As outras redes como Google+, Linkedin, Whatsapp estão normais.

Sigam esse passo a passo, caso tenham dúvidas é só perguntar. Espero que ajude vocês assim como me ajudou. Até o próximo post, Beijos!

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