Dieta detox: Suco pink

E olha eu aqui de novo rs olá pessoal ! Estava eu lendo a revista "Quem" e vi uma matéria sobre fitness, uma bebida que está sendo muito usada, principalmente por quem malha, quer perder peso ... Então fui pesquisar mais e achei tão saudável que todos nós, mesmo que não frequentemos as academias podemos nos beneficiar. estou falando do suco pink, já ouviu falar ?

Consiste em uma mistura de frutas vermelhas, que fica na verdade rosa, por isso o nome né ?! rsrs
É um mix de nutrientes que parece muito saboroso. Achei várias receitinhas, mas vou deixar quatro aqui para quem se interessar. Mas antes deixa eu contar o que achei de informação sobre o tal suco.

Primeiramente a dieta detox é um processo de desintoxicação do organismo, é o momento em que as toxinas acumuladas no corpo são retiradas, sabe como essas toxinas vão parar no seu corpo ?

Através do ar, da água, higiene pessoal e principalmente da alimentação: leite, pão, suco de caixinha, adoçantes, fastfood, frituras, congelados, todos agrotóxicos nas verduras, frutas e legumes etc e etc.
A curto prazo a dieta detox elimina essas toxinas, reduz dores de cabeça e enxaquecas causadas por excesso de química no organismo, reduz celulite e acne, equilibra o sono, aumenta a disposição dando mais energia. Todos podem fazer essa limpeza no organismo, mas pra quem quer perder peso ela é uma ótima aliada. O ideal é ser acompanhada por um nutricionista, pois cada pessoa precisa de uma dieta em especial, isso se você quiser se aprofundar mais na dieta, mas para modo geral todos podem incluir em seu cotidiano a dieta.

O suco pink faz parte dessa dieta, a bebida ajuda a combater os radicais livres, é rico em ácido elágico que aumenta a proteção da pele contra  o sol, envelhecimento, recuperação muscular e ainda ajuda na formação de colágeno.
É rico em vitamina C e A. Pode ser tomado a qualquer momento, de preferência antes das atividades físicas ou ao acordar. Pode ser tomado todos os dias, mas não o dia inteiro heim gente, como tudo na vida, o excesso é prejudicial.

*imagem do Google


Achei esse suco perfeito para o verão, bem geladinho deve ser tudo de bom, vamos para as receitinhas ?



Receita 1 :
5 morangos
1 fatia de coco fresco
50 ml de suco de uva integral
200 ml de água

Receita 2 :
1 colher de sopa de beterraba crua
1 colher de sopa de mirtilo fresco ou congelado
1 colher de sopa de folha de hortelã
1 colher de sopa se semente de romã
50 ml de cranbery light
200 ml de água

Receita 3:
1/2 xícara de chá de amoras
1 lima da pérsia
1/2 limão siciliano
200 ml de água

Receita 4: 
2 xícaras de chá de melancia
2 morangos
1 fatia de beterraba
1/2  maçã
1 folha de hortelã
100 a 200 ml de água (a melancia já tem bastante água)

Essas são receitas para inspirar, pode substituir o que não tiver, importante é colocar bastante frutas vermelhas, use a criatividade, combine os sabores que mais agradar e se delicie com esse suco super nutritivo e saudável, além do suco pink tem também o verde, o laranja etc !
E aí ? Gostaram da dica ?

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28 comentários:

  1. Vou fazer a primeira receita e só pela cor já apaixonei rss
    Eu sou toda estranha pra tomar suco, na verdade se deixar nem água eu tomo :s mas curti bastante a idéia desse suco portanto deixa eu me jogar nele, principalmente no verão ;)
    Ótimo post Suzi <3 bjo lindona

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    1. oiiii Barbara, lindona hehe nossa eu acho que temos parentesco sabe, pq eu mal tomo água tbm, mas esse suco realmente me atraiu, não só pela cor kk mas pq as frutas usadas eu gosto, sem contar q desintoxica nosso organismo, eu vou aderir esse suco, talvez faça as receitas do meu jeito com frutas mais fáceis de encontrar, mas vou me jogar tbm kk beijos

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  2. Eu já sabia desse suco e sempre que dá eu faço ele, hummmm me deu até vontade so de ver esse copo de suco, que delicia. esse suco tem varios beneficios bom. otima dica beijos

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    1. legal ne Renata, se joga nele kkk esse suco pink está sendo bem usado pelas celebridades, achei linda a cor além de saboroso. beijos

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  3. Muito bacana essa dica, primeira vez que ouço falar de suco detox pink, já ouvi falar do tradicional, mas este é novo pra mim.
    Beijos

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    1. Pois eh, esse pink está com tudo agora, tem muitos benefícios, sem contar q as frutas usadas são umas delícias ne, beijos

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  4. gostei da receita amo esss suos detox ajudam a dar uma desinchada

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    1. verdade Erika, são ótimos esses sucos
      eu vou aderir tbm hehe beijos

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  5. Gostei da receita 1 e 3 pq nao tem legumes... hehehe... Gsoto de suco de frutas so... Vou experimentar fazer aqui em casa.
    Beijos

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    1. kkk ah sim, os outros tem beterraba, mas é bom
      a pele fica linda, até beterraba eu encaro, mas tbm prefiro os q tem só frutas, e assim ... cada um pode adaptar sua receita tbm, mantendo sempre as frutas vermelhas em evidência. beijoss

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  6. Super na moda agora esses sucos Detox, essa receitinha não conhecia vou fazer pra ver se é bom como aparenta ser kkk
    bjokas

    lainemenezes.wordpress.com

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    1. sim Laine, tbm quero fazer pq realmente a aparência é boa rs acho q se combinar as frutas q vc gosta fica muito saboroso tbm, vou me adaptar a tomar sempre beijos

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  7. suco detox eu fazia um bem simples não consigo tomar de couve essas coisas

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    1. Oi beatriz, nem me fale nesse q leva couve, tbm não consigo nao kkkkkk por isso acho q esse suco pink esta no auge, pq e bem mais aceito e fácil de consumir, experimenta esse q tem muitos benefícios

      beijos

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  8. Estou tomando um com abacaxi
    E estar me ajudando muito
    Bjus
    http://segredosdaluma.blogspot.com.br/

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    1. Hum deve ser uma delicia, abacaxi eu nao posso pois me ataca o estomago =/ mas tudo d bom esses sucos ne ?! Bjin

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  9. Oii, eu super indico esse suco tomei ja varias vezes. eu adoro. beijooos

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    1. Oii flor, bom saber pois tbm quero aderir a tomar sempre hehe precisando desintoxicar o organismo e achei otimo esse suco, tomo bastante sucos naturais mas nao misturando essas frutas
      Bjos

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  10. Amei as receitas, a que parece ser mais gostosa é a primeira. Mas só de ver a cor do suco deu vontade de tomar. Nesse calor ainda. Vou fazer aqui em casa. Beijinhos!

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    1. Simm no verao vai ser muito bom bem geladinho, essas receitas acredito eu q vc pode substituir e trocar o q nao gosta, por isso achei esse suco uma boa dica

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  11. Parece ser uma delícia, eu adoro esses sucos, além de ter muitos benefícios da uma refrescada boa nesse calorão que anda ultimamente.

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    1. Verdade sao otimos pro verao, so q nao se pode tomar em excesso, mas os beneficos pra saude sao o que eles tem de melhor

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  12. Opaaa .. salvando pra fazer ... preciso só de coco .. hehehe . .adorooo!

    ✿*´¨)*
    ¸.•*¸.• ✿´¨).• ✿¨)
    (¸.•´*(¸.•´ Roberta Aquino
    Tal Mãe, Tal Filha Blog

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  13. Uauuuuu... amei esse suco pink!!!!
    Nossa, vou fazer umas dessas receitinhas... <3
    Esse mês no meu blog, estou postando só rosa... heheh
    Muito legais as receitas, arrasou, amore.

    Beijinhos
    http://futeisuteisenecessarios.blogspot.com.br/

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    1. Hahah sabe q nem tinha percebido isso, verdade Outubro rosa ne, esse suco combinou kk
      Achei as receitinhas bem legais, e tbm podemos usar o que temos mais facilmente, importante e q so tem beneficios pra gente
      Bjos

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  14. Nossa amiga adorei a dica com certeza vou escolher uma receitinha e experimentar vale super a pena a gente nem se da conta no tando de toxinas que acabamos absolvendo no nosso dia a dia. Adorei o poste beijo.
    http://www.evelynlobomakeup.blogspot.com.br/

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    1. Verdade flor, sao muitas toxinas mesmo, vale a pena tomar esses sucos pois sao naturais e bons para todo organismo =D
      Beijos

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