Diabetes: o que é e como prevenir

        Olá, tudo bem ? Post de hoje é um alerta para todos nós, acho que todos conhecemos ao menos um caso de diabetes ou na família, ou vizinhos, amigos etc. 
Imagem: Diabetes Care
        A diabete é uma doença crônica não transmissível causada pela falta de produção de insulina ou pela incapacidade do corpo em utilizá-la corretamente. A insulina é o hormônio produzido pelo pâncreas e responsável por controlar a quantidade de glicose (proveniente dos carboidratos da alimentação) que entra no sangue para ser usada como fonte de energia. A pessoa com diabetes apresenta alto nível de glicose no sangue que, a longo prazo, pode prejudicar o funcionamento dos órgãos.
        Existem dois tipos de diabetes: tipo 1 e tipo 2. O tipo 1 é autoimune, acomete principalmente crianças e jovens e acontece quando o pâncreas não produz a quantidade suficiente de insulina. Quem tem esse tipo de diabetes precisa tomar injeções diárias de insulina para que a taxa de açúcar no sangue se mantenha normal.
        Pessoas obesas, com hábitos de vida desequilibrados, má alimentação e sedentarismo estão mais propensas a desenvolver o tipo 2, quando há produção de insulina, mas ela é prejudicada pelo excesso de peso, que causa resistência à insulina.
        Os principais sintomas da doença são perda de peso, cansaço, aumento da vontade de urinar, do apetite e da sede, visão embaçada e infecções de pele frequentes. Caso você apresente algum desses sinais, procure um médico.
Imagem: Diabetes Care
        O diagnóstico da diabete é feito a partir de um exame de sangue, que indica qualquer alteração na taxa de glicemia no sangue. Se a doença não for tratada, poderá acarretar em cegueira, amputação de membros e risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Por isso, é sempre bom realizar exames de sangue periódicos para avaliar como está a glicemia no sangue.
Imagem: Diabetes Care
        A diabetes tipo 2 pode ser prevenida com hábitos saudáveis, como o cuidado com a alimentação e a prática de exercícios físicos. Evitar o consumo de alimentos com carga glicêmica alta, gordurosos e doces, priorizar frutas, legumes e verduras frescos e fibras é fundamental para o controle do peso e prevenção da diabetes.

Texto elaborado por nutricionistas da Natue.

       Espero que tenham gostado do post, até o próximo. Beijos !



40 comentários:

  1. Tomar todo cuido com essa doença
    na minha família tem algumas
    sempre faço os exames e fico de olho
    bjs

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    1. que bom que vc se cuida, assim nao vai ser pega de surpresa nunca. bjo

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  2. Suzi, na minha família eu não tenho casos, mas é sempre bom prevenir e ficar bem atento, né?
    Beijos

    Blog|Canal

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    1. claro, ate pq não é regra que só quem tem casos na familia terá, minha avó e tia desenvolveram a doença, já minha mãe tem glicemia baixa rs
      além do mais a gente sempre pode ser o primeiro na família, melhor se prevenir. bj

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  3. Acho super importante esse alerta, para nós adultos mas principalmente para as mães terem mais cuidado com a alimentação das crianças, evitando assim adultos com essa doença!

    Ótimos post Suzy! Compartilhei ...

    Bjos
    Minda

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    1. verdade, ter diabetes na infância é muito pior. bjo

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  4. Texto super informativo. é muito bom vc compartilhar conosco.
    Na minha família tem caso de diabetes, sempre faço o exame.
    Bjs

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  5. diabetes é uma doença que precisa de cuidados mas, a pessoa cuidando, pode ter uma vida normal, infelizmente muitas pessoas diagnosticadas não se cuidam, ou, só cuidam quando passam mal.
    beijos

    Cris Artigos Femininos
    Canal

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    1. sim Cris, dá para viver bem com ela, um pouco limitado apenas, mas se não cuidar leva a morte, foi assim com minha avó e tia, que não sabiam da doença. bjoks

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  6. nossa na minha familia tem muito esse caso de diabetes.

    beijinhos
    falaseriorah.blogspot.com.br

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    1. que pena, espero que todos estejam se cuidando. bjo

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  7. Na minha família tem casos de Diabetes. Por trabalhar na Saúde, é mais fácil eu ter acesso às informações. Temos que ficar de olho.
    Bjs,

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    1. temos msm, é uma doença muito silenciosa. bj

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  8. Um assunto serio e que é muito bom se divulgar, pois existem dois tipos e muitos descasos sobre eles.
    Um bom post de alerta, parabéns

    Beijos
    Rafael

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    1. obrigada Rafael, alertar as pessoas é sempre bom. bj

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  9. muito boa postagem e ta crescente os números de diabéticos prevensao é o caminho

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    1. esta sim Melaine, principalmente entre crianças. bj

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  10. Suzi, muito legal seu post. Diabetes é um assunto muito sério, tenho casos na família e amigos.
    besitos

    www.blogmeamarro.com

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    1. que bom que gostou, a gente tem que se prevenir da melhor forma, pois viver com isso para sempre não é fácil. bj

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  11. Não é contagioso/transmissivel mas ambas são hereditarias entre parente de 1ºgrau, com fator com mais peso na de numero 2 o que implica que em mais de 90% dos casos de diabetes no mundo. Como você falou ambas podem ser prevenidas, ou seja retardadas seu surgimento com cuidados com a alimentação.
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    1. Sim podem ser prevenidas, eu acho o fator de hereditariedade muito importante, mas ele não é regra, minha avó e tia tivera, meus tios e minha mãe não, a glicemia deles é baixa até demais, há quem nao teve ngm na familia e passa a ter, então todo cuidado é pouco. bj

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  12. Informações preciosas, é uma doença perigosa e devemos prevenir com alimentação e exercícios.. Amei saber mais... ♥

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    1. que bom Taty, fico feliz por ter gostado. Se cuide,bjos

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  13. minha vo tem diabete, e tem uma semana q foi levada as pressas pro hospital estava desmaiada é horrivel, seu post ajuda muito bjs

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    1. poxa, é desesperador, melhoras para ela. bj

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  14. Muito bom o post, forma de alerta também, por exemplo para mim que li e fiquei pensando nos meus hábitos... E resolvi agora tomar certas atitudes,rsrs ..Beijoos ❤
    www.coisasdealisprick.blogspot.com.br

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    1. se cuide enquanto é nova, tem saúde, pois depois que ficar doente vai ter mais trabalho ainda, melhor mudar os hábitos agora não é mesmo, fico feliz que o post tenha servido para alertar. bjos

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  15. É muiiito importante ler e conhecer sobre, e mais ainda, se prevenir! Muito bom o post!

    Bjs
    Tamara
    http://queesmalteusohoje.blogspot.com.br/

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  16. Muito importante esse post.
    Devemos conhecer essa doença que nos traz muitas surpresas.
    Já passei alguns sustos com a minha vó por causa dela.

    Ruiva Amarga

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    1. sempre dá sustos msm, uma vez adquirida o jeito é tratar, mas quem ainda não tem, melhor se cuidar e evitar essa doença. bj

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  17. Tenho casos de diabete na minha familia e isso me assusta. Cuido mto.
    Bjos e parabens pelo post.

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    1. faz bem, quem ja tem casos na familia deve prevenir o dobro de quem não tem. bjos

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  18. Tenho uma mãe que têm diabetes e como é difícil aceitar as restrições ne?? É muito importante o cuidado que devemos ter com a gente mesmo. Bjs

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    1. imagino que e muito ruim não poder comer o que gosta, ter que tomar remedios todo dia, injeçoes, melhor a gente prevenir . bjo

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  19. Se prevenir é a unica solução , muitas vezes a gente deixa passar , fica naquela de amanha eu faço o exame amanha eu vou e quando se da conta esta doente , gostei do seu post super bem explicativo

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    1. Verdade mesmo, sempre deixamos para amanha e pode ser tarde. Bjos

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  20. Mega informativo o texto. Muito útil.
    Adoro ler tudo que se refere a saúde. Amei.
    Bjão,
    Pri
    www.pareinos25.com

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